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"Stark sein,

wenn's drauf ankommt!"

Prof. Hans Eberspächer

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Mentaltraining ist eine

lösungsorientierte Methode zur

konkreten Zielverfolgung.

Diese kann mithilfe gezieltem,

systematischem und bewusstem Einsatz der Gedanken und Gefühle zu einer

bewussten und ressourcenorientierten Lebensgestaltung führen.

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Einsatzbereiche des Mentaltrainings:

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• Persönlichkeitsentwicklung - Stärkung des Selbstbewusstseins und Selbstvertrauens, Steigerung des Selbstwertgefühls, Verbesserung der Selbstwirksamkeit und Selbstbestimmung, Intensivierung der kognitiven Leistungsfähigkeit, Entspannung

• Schule - um die Konzentrationsfähigkeit zu steigern,  um Prüfungssituationen gut zu meistern,

• Unternehmen - um erfolgreicher zu sein! um Führungskompetenzen auszuweiten, um ruhig und gelassener in Konfliktsituationen zu reagieren, um Nervosität vor Meetings, Besprechungen und Präsentationen abzulegen

• Betriebliche Gesundheitsvorsorge - Burnout-Prävention, Stressmanagement, Entspannung und Balance, Achtsame Kommunikation

• Sport - um Höchstleistungen abrufen zu können, zur Visualisierung von Zielen, zur Vorbereitung und während Wettkämpfen, zur Entspannung, zur Rehabilitation nach Verletzungen

• Änderungen des Lebensstils - Gewichtsreduzierung, Raucherentwöhnung, mehr Bewegung

• Lebensveränderung, weg von Tristesse, hin zu einem positiven und schönem Leben

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Nehmen Sie Kontakt mit mir auf, ich freue mich darauf Sie zu begleiten!

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Alle Beratungen und Coachings finden in einer vertrauensvollen Atmosphäre unter Verschwiegenheitspflicht statt.​

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